2026-04-13
poniedziałek
17.30
BAŚKA: Mindfulness z elementami relaksacji 

Spotkanie poświęcone uważności, podczas którego uczestniczki poznają proste techniki oddechowe, krótkie praktyki mindfulness oraz elementy relaksacji. Ćwiczenia te pomagają wyciszyć umysł, rozluźnić ciało i lepiej radzić sobie ze stresem. To chwila zatrzymania, odprężenia i zadbania o równowagę w spokojnej, wspierającej atmosferze.
Prowadzenie: Julia Opała

Czas trwania: 90 min | Miejsce – Jesteśmy! Tylko gdzie indziej: Pałac w Miechowicach | Bilety: 25 zł

A jeżeli w czasie wolnym wolicie tworzyć i rozwijać swoje pasje artystyczne to zapraszamy już w najbliższą sobotę na warsztaty tworzenia pająków ludowych obręczowych.