2026.09.25
piątek
17.30
BAŚKA rozmawia: „Dlaczego uciekamy w nawyki?” – mechanizm uzależnień, stres, przeciążenie i sposoby radzenia sobie

Warsztat poświęcony mechanizmom uzależnień i nawyków, które często stają się sposobem radzenia sobie ze stresem, przeciążeniem i trudnymi emocjami. Podczas spotkania uczestniczki dowiedzą się, dlaczego tak łatwo wpadamy w powtarzalne schematy zachowań oraz jak rozpoznawać sygnały nadmiernego napięcia w codziennym życiu. Porozmawiamy również o skutecznych i zdrowych metodach radzenia sobie ze stresem, budowaniu równowagi oraz świadomym wzmacnianiu dobrych nawyków.

Prowadzenie: Weronika Szczepańczyk

Czas trwania: 90 min | Miejsce: Lokal w Bytomiu, plac Sobieskiego 3 | Bilety: 10 zł