2026.09.24
czwartek
17.30
BAŚKA tworzy: „Słoik mocy” – uczestniczki zapisują strategie radzenia sobie ze stresem

Warsztat oparty na wspólnym tworzeniu „słoika mocy” – zbioru prostych i skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem, napięciem i trudnymi emocjami. Podczas spotkania uczestniczki będą miały okazję zastanowić się nad tym, co pomaga im odzyskać równowagę i poczucie spokoju w codziennym życiu. Każda z uczestniczek zapisze swoje sprawdzone strategie, inspiracje lub drobne działania wspierające dobrostan psychiczny. Efektem będzie wspólna baza pomysłów, do której można wracać w trudniejszych momentach jako źródła wsparcia, motywacji i kobiecej siły.

Prowadzenie: Hanna Czempiel

Czas trwania: 90 min | Miejsce: Biuro Promocji Bytomia, Rynek 7 | Bilety: 10 zł

Na kolejne spotkanie z BAŚKĄ zapraszamy już jutro, 25 września: BAŚKA rozmawia: „Dlaczego uciekamy w nawyki?” – mechanizm uzależnień, stres, przeciążenie i sposoby radzenia sobie