27.02
czwartek
17.30 

BAŚKA: MINDFULNESS 
Warsztaty

Mindfulness to praktyka polegająca na skoncentrowaniu swojej uwagi na danym momencie bez oceniania lub analizowania go. Techniki jakie można wykorzystać to m.in. medytacja z oddechem, skanowanie ciała, czy medytacja chodzona. Podczas zajęć zapoznamy się z powyższymi metodami i spróbujemy ujarzmić rozbiegane myśli.

Prowadzenie: Monika Mikołajczyk
Miejsce: sala Ambasada | Bilety: 25 zł

Szczegóły wydarzenia
Bilety
25 zł
KONTAKT
Szczegóły wydarzenia