Bytomskie Centrum Kultury zaprasza 19 kwietnia (piątek) o godz. 17:00 na kolejne edycję warsztatów MINDFULNESS.

Ciągła gonitwa myśli? Stres? Jak nad tym zapanować? Trening Uważności w ruchu to praktyka, która integruje uważność z aktywnościami fizycznymi, ucząc nas być obecnymi w każdej chwili, przez co nie skupiamy się na wielu rzeczach jednocześnie. Warsztaty dla dorosłych w każdym wieku, odbywają się na boso. Strój dowolny niekrępujący ruchów. Ćwiczenia o niskiej dynamice.

Prowadząca: Monika Mikołajczyk
Miejsce: sala Ambasada
Bilety: 15 zł (20 os.)