14 lutego, godz. 17:00
DZIEŃ KOBIET może być każdego dnia!
DZIEŃ KOBIET to nowy cykl spotkań, które poprowadzi dla Was Katarzyna Michalska.
“Chcę Was zaprosić do spotkań przy kawie i pachnącej herbacie – jak wolicie. Usiądziemy wygodnie i posłuchamy siebie, a potem wsłuchamy się w siebie. Zatrzymamy się razem żeby dać przestrzeń swoim odczuciom”
DZIEŃ KOBIET to nowy cykl spotkań, które poprowadzi dla Was Katarzyna Michalska.
“Chcę Was zaprosić do spotkań przy kawie i pachnącej herbacie – jak wolicie. Usiądziemy wygodnie i posłuchamy siebie, a potem wsłuchamy się w siebie. Zatrzymamy się razem żeby dać przestrzeń swoim odczuciom”
Gościem naszego spotkania będzie Katarzyna Bebiołka, przeczytacie o niej poniżej, ale tutaj najważniejszą informacją jest, że Kasia jest dyplomowaną trenerką pracy z oddechem.
“Celem spotkań jest skorzystanie z zasobów, jakie daje nam ciało, by odnaleźć swoje kotwice wewnętrznego spokoju, balansu i wytchnienia” – i tak właśnie zaczniemy ten nowy cykl spotkań.
Oddechem, bo to my – kobiety, jesteśmy tymi, które towarzyszą pierwszemu oddechowi każdego człowieka na ziemi.
“Celem spotkań jest skorzystanie z zasobów, jakie daje nam ciało, by odnaleźć swoje kotwice wewnętrznego spokoju, balansu i wytchnienia” – i tak właśnie zaczniemy ten nowy cykl spotkań.
Oddechem, bo to my – kobiety, jesteśmy tymi, które towarzyszą pierwszemu oddechowi każdego człowieka na ziemi.
Spotkanie będzie trwało około 3 godzin.
Najpierw pobędziemy ze sobą i porozmawiamy, a potem weźmiemy udział w warsztacie Kasi, o którym piszę tak:
Najpierw pobędziemy ze sobą i porozmawiamy, a potem weźmiemy udział w warsztacie Kasi, o którym piszę tak:
“Zapraszamy na warsztat poświęcony odzyskiwaniu wewnętrznej równowagi przez świadomy oddech i kontakt z ciałem – MOC ŚWIADOMEGO ODDECHU.
Podczas warsztatu dostaniesz narzędzia, którymi będziesz mógł/mogła wspierać się i podnosić swoją energię życiową, poczucie lekkości i przepływu.
Warsztat jest dla ciebie jeśli czujesz:
– przeciążenie, zmęczenie,
– niepokój i przytłoczenie,
– brak sił i witalności,
– bezradność,
– odcięcie od ciała,
– nadmierne pobudzenie,
– zestresowanie, napięcie,
– wypalenie
lub po prostu chcesz pogłębić swoją relację z ciałem, poszukać płynności i ucieleśnienia w oddechu/ruchu/tańcu i życiu.
Podczas warsztatu dostaniesz narzędzia, którymi będziesz mógł/mogła wspierać się i podnosić swoją energię życiową, poczucie lekkości i przepływu.
Warsztat jest dla ciebie jeśli czujesz:
– przeciążenie, zmęczenie,
– niepokój i przytłoczenie,
– brak sił i witalności,
– bezradność,
– odcięcie od ciała,
– nadmierne pobudzenie,
– zestresowanie, napięcie,
– wypalenie
lub po prostu chcesz pogłębić swoją relację z ciałem, poszukać płynności i ucieleśnienia w oddechu/ruchu/tańcu i życiu.
Zajęcia są oparte na procesie stopniowego pogłębiania relacji z ciałem, szukania swojego przepływu i otwierania przestrzeni na odczucia, emocje i myśli. To regeneracyjne spotkania w ruchu i bezruchu, w pogłębionym i spowolnianym oddechu, spotkanie to pozwoli ci nieco zwolnić tempa, odpocząć od bodźców zewnętrznych, poluzować napięcia, osadzić się wygodnie w ciele i skupić na doświadczeniu ‘tu i teraz’.
Podczas warsztatu dotkniemy takich tematów, jak:
– poczucie bezpieczeństwa i osadzenia w ciele,
– ugruntowanie,
– przepływ w ciele,
– balans, równowaga emocjonalna,
– odpuszczanie i kontrola,
– aktywność i regeneracja,
– poczucie wewnętrznej mocy,
– napięcie i rozluźnienie.
Podczas warsztatu dotkniemy takich tematów, jak:
– poczucie bezpieczeństwa i osadzenia w ciele,
– ugruntowanie,
– przepływ w ciele,
– balans, równowaga emocjonalna,
– odpuszczanie i kontrola,
– aktywność i regeneracja,
– poczucie wewnętrznej mocy,
– napięcie i rozluźnienie.
Jak się przygotować do zajęć?
Ubierz się wygodnie, Tak by nic cię nie ograniczało i nie rozpraszało. Jeśli możesz – zabierz matę do jogi lub koc, na którym możesz usiąść lub położyć się.
Ubierz się wygodnie, Tak by nic cię nie ograniczało i nie rozpraszało. Jeśli możesz – zabierz matę do jogi lub koc, na którym możesz usiąść lub położyć się.
O prowadzącej warsztat.
Katarzyna Bebiołka – dyplomowana trenerka pracy z oddechem/ rebirtherka, coach, pedagogożka tańca współczesnego, choreografa, artystka. Prowadzi również zabiegi reiki oraz jest doradcą “zielonej” funkcjonalnej żywności.
Katarzyna jest promotorką rozwoju osobistego i otwartości na zmiany. W swojej praktyce patrzy na ciało człowieka, jego umysł i emocje jak na nierozerwalną całość. Stale się rozwija i pogłębia swoją wiedzę i doświadczenia. Swoją pracę w dużej mierze opiera na wiedzy, umiejętnościach jak również na swoich doświadczeniach i procesach.
Katarzyna jest promotorką rozwoju osobistego i otwartości na zmiany. W swojej praktyce patrzy na ciało człowieka, jego umysł i emocje jak na nierozerwalną całość. Stale się rozwija i pogłębia swoją wiedzę i doświadczenia. Swoją pracę w dużej mierze opiera na wiedzy, umiejętnościach jak również na swoich doświadczeniach i procesach.
Jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach– profil nauczycielski, studiów podyplomowych Artystyczne Formy Aktywności Ruchowej, jak również ukończyła Kurs Choreografii Scenicznej w Krakowie. Posiada również dyplom ukończenia studiów podyplomowych “Zarządzanie i umiejętności menadżerskie z elementami coachingu” – Uniwersytet Śląski w Katowicach. Ukończyła kurs Reiki Usui Shiki Ryoho oraz wiele warsztatów artystycznych i tanecznych m.in. z improwizacji tanecznej, tańca współczesnego, intuicyjnego, świadomości ciała, biodanzy, tańca 5 rytmów oraz techniki ruchu Labana, teatru fizycznego i wiele innych. Ukończyła Szwedzką Szkołę Trenerów Pracy z Oddechem Prana Visions. Założycielką tej szkoły jest Rani Spets Edgren. Od ponad 20 lat pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi – najpierw w szkole, w domach kultury, warsztatach, projektach. W 2022 roku zwolniła się z etatu w szkole i teraz tworzy własne autorskie warsztaty w swojej przestrzeni tzn. swojej firmie Malsamaj Pracownia sztuki i rozwoju. Przede wszystkim prowadzi sesje oddechu połączonego: grupowe, sesje dla par, sesje 1:1 oraz sesje rodzinne z oddechem z dziećmi ADHD i spektrum zaburzeń autystycznych, a także warsztaty oddechowe, rozwojowe, artystyczne.
Obecnie jest asystentką w Szwedzkiej Szkole Trenerów Pracy z Oddechem Prana Visions w polskiej edycji – Kraków/Katowice. A także współpracuje z Centrum Zdrowia Psychicznego Morze Zmian w Katowicach.
Obecnie jest asystentką w Szwedzkiej Szkole Trenerów Pracy z Oddechem Prana Visions w polskiej edycji – Kraków/Katowice. A także współpracuje z Centrum Zdrowia Psychicznego Morze Zmian w Katowicach.
To co ją obecnie woła i czemu poświęca się zawodowo to łączenie oddechu, tańca autentycznego i działań artystycznych. Pozwalają one zagłębić się w sobie i wyciszyć analizujący umysł, pozwalają zagłębić się w swoich ciałach z szacunkiem, uważnością
i czułością, co w rezultacie pozwala na doświadczenie pełni i uleczenie… uwolnienie ciała z traumy …
i czułością, co w rezultacie pozwala na doświadczenie pełni i uleczenie… uwolnienie ciała z traumy …
Prywatnie jest szczęśliwą żoną i mamą dwóch córek. Ostatnio wróciła do biegania maratonów, wegetarianka. W wolnej chwili maluje, pływa na windsurfingu. Żyje tak jak uczy i pracuje z klientami. Natchnienie czerpie z pracy Osho, Eckhart Tolle, Anna Halprin, Janet Adler, Charlotte Selver, Martha Graham, Pina Bausch oraz Rani Spets Edgren, Gabriel Roth.
To co ją prowadzi to uważność w relacji z sobą i drugim człowiekiem, intuicja, doświadczenie i kontakt z naturą. Pogłębia swą świadomość praktykując taniec, oddech i malowanie.
To co ją prowadzi to uważność w relacji z sobą i drugim człowiekiem, intuicja, doświadczenie i kontakt z naturą. Pogłębia swą świadomość praktykując taniec, oddech i malowanie.
Udostępnij wydarzenie