Mindfulness to praktyka polegająca na skoncentrowaniu swojej uwagi na danym momencie, bez oceniania lub analizowania go. Techniki jakie można wykorzystać to m.in. medytacja z oddechem, skanowanie ciała, czy medytacja chodzona.

NEUROGRAFIKA jest sposobem na pobudzenie wyobraźni oraz tworzenie swojej nowej i lepszej rzeczywistości, przede wszystkim ma pomagać radzić sobie z różnymi problemami.

Jeden model biustonosza może mieć kilkadziesiąt rozmiarów… jak zatem ogarnąć te miseczki, obwody, jednocześnie mając świadomość, że każdy biust jest przecież kompletnie inny i służą mu inne konstrukcje staników? Odpowiedzi na te i inne dylematy...

Na scenie Bytomskiego Centrum Kultury spotka się prawie 80 artystów, którzy wspólnie wykonają pieśni tradycyjne z powiatu bytomskiego, zgromadzone przez wybitnych etnomuzykologów tj. Adolfa Dygacza, Łukasza Wallisa czy Józefa Lompę.

To unikalna okazja, aby zobaczyć, jak wygląda życie artysty w momentach triumfu, ale i w tych cichszych, bardziej intymnych chwilach, kiedy sceniczne światła gasną, a pytanie „co dalej?” staje się najważniejsze...

To unikalna okazja, aby zobaczyć, jak wygląda życie artysty w momentach triumfu, ale i w tych cichszych, bardziej intymnych chwilach, kiedy sceniczne światła gasną, a pytanie „co dalej?” staje się najważniejsze...

„Galeria Uffizi we Florencji: podróż w głąb Renesansu” to o wiele więcej niż zwykły film dokumentalny o sztuce: to wielowymiarowa, multisensoryczna podróż do czasów włoskiego renesansu dzięki najpiękniejszym, reprezentatywnym dziełom sztuki tego okresu.

Inspirowana prawdziwymi wydarzeniami niezwykła opowieść o dwóch zakochanych i dzielnych polarnych liskach, które muszą stawić czoła nieoczekiwanej rozłące. To niezwykle inspirujący film o miłości, bohaterstwie i oddaniu, a w podróż pełną arktycznych niespodzianek i cudów natury zabierze nas Michał Żebrowski.

Aniołek ze sznurka może być zarówno ozdobą na choinkę, breloczkiem, dodatkiem do prezentu jak i niezobowiązującym drobnym upominkiem. Podczas warsztatów nauczysz się, jak z bawełnianych sznurków i drewnianych koralików stworzyć własnego anioła...

Stwórz z nami swoją własną bombkę! Decoupage to prosta metoda ozdabiania przedmiotów, która sprawdzi się również, podczas robienia ozdób choinkowych. Świąteczne, kolorowe motywy z papierowych serwetek będziemy naklejać na styropianowe, bombkowe bazy...